DIET GOLONGAN DARAH AB

DAGING DAN UNGGAS

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan

Orang bergolongan darah AB perlu membatasi persi daging yang dimakan karena asam lambung yang dihasilkan tidak cukup efektif untuk mencerna terlalu banyak protein hewani. Kuncinya adalah makan daging dalam porsi kecil tapi sering. Leih baik Anda mengonsumsi daging anak domba, domba dewasa, kelinci, dan kalkun dapada daging sapi. Hindari daging ayam karena mengandung suatu lektin yang akan mengganggu sistem pencernaan golongan darah AB

SANGAT BERMANFAAT
Domba
Kelinci
Kambing
Kalkun

NETERAL Hati
Burung kuau
Burung onta

PANTANG

Daging asap Jantung/pankreas Daging sapi Kuda Kerbau Ayam hutan Ayam Babi Ayam betina Burung puyuh Bebek

Anak burung dara Angsa Tupai Burung belibis Ayam betina Guinea Anak sapi Ham Binatang buruan

MAKANAN HASIL LAUT

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan…

Terdapat banyak sekali jenis makanan hasil laut lezat bagi orang bergolongan darah AB, dan sebaiknya itu menjadi menu utama pada diet Anda. Bila Anda memunyai riwayat penyakit keluarga kanker payudara, masukan keong jenis Helix pomatia karena keong ini menggumpalkan sel-sel yang menyerupai sel golongan darah A yang mengalami mutasi, yang merupakan dua bentuk paling umum dari kanker payudara.ini adalah bentuk penggumpalan yang positis; lektin yang dihasilkan keong akan mengenyahkan sel-sel yang saki

SANGAT BERMANFAAT

Ikan cod Ikan makarel Ikan grouper Ikan mahimahi Ikan monkfish Ikan salem Ikan pickarel Ikan sarden Ikan pike

Ikan shad Ikan porgy Keong Ikan red snapper Ikan sturgeon Ikan sailfish Ikan tuna

NETERAL

Abalone Ikan cusk Ikan bluefish Ikan drum Ikan bullhead Ikan halfmoon Ikan butterfish Ikan harvest Ikan carp Ikan haring (segar) Ikan catfish Ikan terpedo Ikan kaviar Ikan muskellunge Ikan chub Kerang Ikan croaker Ikan opaleye Ikan orange roughy Ikan perak Ikan kakatua

Ikan snapper Ikan perch (semua jenis) Cumi-cumi (calamari) Ikan pollack Ikan sucker Ikan pompano Ikan sunfish Ikan rosefish Ikan cucut Skalop Tilapia Ikan scrod Ikan telefish Ikan scup Ikan weakfish Ikan hiu ikan whitefish

PANTANG

Ikan ancovi Conch Ikan barracuda Kepiting Ikan bass (semua jenis) Ikan crayfish Ikan belunga Belut Ikan kijing Ikan flounder Kodok Tiram Ikan haddock

Ikan Salem roe Ikan hake Udang Ikan halibut Ikan sole (semua jenis) Ikan haring (acar) Ikan trot (semua jenis) Lobster Ikan whiting Ikan lox Ikan ekor kuning Gurita

 TELUR DAN PRODUK SUSU

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan

Produk susu, khususnya yang difermentasikan dan diasamkan, seperti butter milk, yoghurt, kefir, dan krim tawar memberikan manfaat yang baik bagi golongan darah AB, karena mudah dicernah. Faktor utama yang menjadi perhitungan golongan darah AB adalah produsi lendir yang berlebih.

Bila Anda memunyai masalah saluran napas, sinus, atau infeksi telinga, kurangi makanan hasil olahan susu. Telur merupakaan protein yang sangat baik untuk golongan darah AB.

SANGAT BERMANFAAT
Cottage cheese
Kefir
Putih telur (ayam)
Mozzarella
Farmer cheese
Ricotta
Feta
Krim tawar (rendah lemak)
Goat cheese
Yoghurt
Susu kambing

NETERAL

Kasein Telur angsa Cheddar Gouda Colby Gruyere Cream cheese Jarsberg Edam Susu (sapi, skim, 1%, 2 %) Kuning telur (ayam) Monterey jack

Emmental Muenster Ghee (mentega murni) Neufchatel Paneer String cheese Telur puyuh Keju swiss Quark Whey

PANTANG
Keju Amerika
Half & half
Keju berserat biru
Es krim
Brie
Susu (sapi, murni)
Mentega
Parmesan
Butter milk
Provolone
Kamember
Sherbet
Telur bebek

MINYAK DAN LEMAK

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan

*)sdm = sendok makan

Orang bergolongan darah AB lebih baik menggunakan minyak zaitun daripada lemak binatang, lemak sayur atau minyak sayur yang lainnya. Minyak zaitun adalah asam lemak tak jenuh yang dipercaya dapat menurunkan kolestrol.

SANGAT BERMANFAAT
Minyak zaitun
Kenari

NETERAL
Buah badam
Borage
Biji kismis hitam
konala
Kastro
Kacang tanah
Minyak ikan cod
Kacang kedelai
Evening primrose
Benih gandum
Biji pohon rami

PANTANG
Kelapa
Safflower
Jagung
Wijen
Biji kapas
Bunga matahari

KACANG-KACANGAN DAN BIJI-BIJIAN

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan ………

Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan dilema bagi orang bergolongan darah AB. Makanlah kacang-kacangan dan biji-bijian dalam jumlah sedikit saja dan dengan hati-hati. Meskipun dapat menjadi sumber protein penunjang yang baik, semua biji-bijian mengandung lektin yang dapat menghambat insulin, sehingga dapat menjadi masalah bagi orang-orang bergolongan darah AB. Di lain pihak, kacang tanah adalah penguat sistem kekebalan tubuh yang kuat bagi Anda.

SANGAT BERMANFAAT
Kastanye barangan
Mentega kacang tanah Kacang tanah
Kenari

NETERAL

Buah badam Kacang hickory Mentega buah badam Lici Almond cheese Makadamai Almond milk Kemir/mentega kemiri Beechnut

Pignola Brasilnut Kacang mete/mentega kacang mete Pistachio Biji soflower Biji rami

PANTANG
Hazelnut
Biji wijen
Biji opium
Mentega wijen
Biji waluh
Biji/mentega bunga matahari

BUNCIS DAN POLONG- POLONGAN

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan ………

Buncis dan polong-polongan merupakan delema bagi orang bergolongan darah AB. Kacang lentil terkenal mengandung antyioksidan yang dapat melawan kanker. Di lain pihak, kacang Lima dan kacang kidney menurunkan produksi insulin pada orang bergolongan darah AB

SANGAT BERMANFAAT
Kacang lentil
Kacang merah
Miso
Kacang kedelai
Kacang navy
Tempe
Kacang pinto
Tahu

NETERAL

Kacang cannellon Snap bean Copper bean Soy cheese* Buncis hijau Soy flakes* Ercis hijau Soy granules* Kacang jikama

Susu kacang kedelai* Kacang lentil Buncis Northern bean Asam jawa Pea pod Kacang white

*produk susu kedelai

PANTANG Kacang azuki
Kacang garbanzo
Kacang hitam
Kacang kidney
Kacang mata hitam
Kacang Lima
Kacanh benkuk
Kacang mung
Kacang fava

 SEREALIA, ROTI, DAN PASTA

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan ………

Golongan darah AB dapat menerima sereal dengan baik, meskipun membatasi konsumsi gandum, khususnya bagi mereka yang memunyai lendir yang banyak akibat sama atau sering infeksi. Oatmeal, soy flake, milet, farina, beras, dan soy granule merupakan pilihan yang baik bagi golongan darah AB, begitu juga dengan roti Essene dan Ezeki. Hindari bakwit dan jagung.

Anda akan mendapat manfaat yang besar dengan banya mengkonsumsi beras dibandingkan pasta. Meskipun demikian Anda masih dapat mengkonsumsi pasta semolina atau bayam, satu atau dua kali seminggu. Sekali lagi, hindari bakwit dan jagungdan gantilah dengan oat dan rye. Anda harus membatasi asupan dedak (bran) dan benih gandum menjadi sekali seminggu.

SANGAT BERMANFAAT

Amaranth Beras (putih/cokelat/basmati/ketan) Roti essene Beras (kulitnya) Roti ezekiel Roti rye Millet rye-krips Dedak oat tepung rye

Tepung oat Rye vita Oatmeal oti dari tepung kedelai Dedak beras Spelt (biji utuh) Roti beras Roti gandum, kecambah (bukan essene/ezekiel) Kue beras

NETERAL

Jawawut Krim wheat Kaskas Familia Krim beras Farina Tepung glutin Pasta bayam Grape-nuts Dedak wheat Matzo Muffin dari dedak gandum

Quinoa Gandum (hasil olahan dari tepung gluten) Pasta semolina Gandum (hasil olahan tepung putih) Roti/sereal seven grain Gandum (hasil olahan biji tepung gandumutuh) Shredded wheat Benih gandum Roti spelt

PANTANG
Pasta articok (murni)
Commeal
Bakwit/kasha
Grits
Jagung (putih/kuning/biru)
Kamut
Roti jagung atau muffin Popcorn
Cornflakes
Mie soba (100% bakwit)
Sorgum
Telf
Tapioka
Gandum mentah

SAYUR SAYURAN

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan ………

Sayuran segar merupakan sumber penting fitokimia, suatu zat alami yang ada dalam makanan yang dapat mencegah penyakit jantung dan kanker. Kedua penyakit ini sering menyerang orang bergolongan darah AB sebagai lemahnya sistem kekebalan tubuh. Orang bergolongan darah AB bisa memiliki banyak sekali pilihan sayuran yang bagus.

SANGAT BERMANFAAT

Kecambah alfalfa Brokoli Bit Jus kol Daun bit Jus wortel Kembang kol Kale Seledri/jus Jamur maetake Daun collard

Daun moster Mentimun Daun peter seli Dandelion Wotel manis Terong Kentang, ubi Bawang putih Yam

NETERAL

Arugula Andewi Asparagus Daun ketumbar Rebung Jus ketimun Bok choy Daikon Kol brussel Andewi keriting Kecambah, semua jenis escarol Wortel Adas Akar seledri Pakis mudah Jahe Poi Lobak Kentang, merah dan putih Kholrabi waluh Bawang perai Rappini Selada, semua jenis Rutabaga Jamur enoki

Sauerkraut Jarum tiram Scallion Jamur portobello Ganggang laut Jamur silver dolar Shallot Jamur tree Snow pea Okra Bayam /jus Buah zaitun, yunani Labu, semua jenis Buah zaitun, hijau Bunci Buah zaitun, spanyol Bit swiss Bawang semua jenis Taro Ercis (hijau, pod) Tomat/jus Pimiento Lobak china Water chestnut yucca Seledri air Sukini

PANTANG
Lidah buaya (teh,jus,daun)
Buah zaitun, hitam
Articok, semua jenis
Merica, semua jenis
Avokad
Acar, semua
Jagung
Radis (merah)
Jamur abolone
kecambah, mung
Jamur shitake
Kecambah, radis

BUAH-BUAHAN

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan ………

Golongan darah AB harus lebih banyak makan buah-buahan yang bersifat basa, seperti anggur, plum, dan beri. Jeruk harus dihindari, karena menyebabkan iritasi lambung serta menghambat penyerapan beberapa mineral penting. Lemon sangat bagus untuk golongan darah AB, karena membantu dan membersihkan lendir dari saluran cerna. Karena citamin C adalah antioksidan penting, khususnya untuk mencegah kanker lambung, makanlah buah-buahan kaya vitamin C seperti jeruk keprok atau kiwi. Lektin pada pisang akan menggangu pencernaan orang bergolongan darah AB. Saya menyarankan untuk menggantinya dengan buah-buahan kaya kalium lainnya, seperti aprikot, fig, dan melon jenis tertentu.

SANGAT BERMANFAAT
Ceri
Kiwi
Kranberi/jus
Lemon/jus
Fig, segar/kering
Loganberi
Anggur, semua jenis
Prem
Jeruk keprok
Semangka biji

NETRAL

Cuka apel/jus Melon kesaba Apricot/jus Melon chrismas Pir asia Melon crenshaw Beri hitam/jus Kismis (hitam,merah) Bluberi Kurma, semua jenis Boysenberi Elderberi Buah sukun Jus jeruk keprok Melon canang Melon madu Semangka Kumquat

Jeruk limau/jus Plantain Mulberi Prem kering/jus Melon mush Kismis Nektarin/jus Rasberi Pepaya Melon spanyol Persik Stroberi Pir/jus Limau keprok/jus Jus nanas Yangberi

PANTANG
Pisang
Jeruk
Pare
Kesemek
Kelapa
Delima
Dewberi
Pir prikil
Jambu biji/jus
Kuins
Loganberi
Pohon sagu
Mangga/jus
belimbing

JUS DAN SIROP

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan ………

Mulailah hari Anda dengan minum perasan jus lemon (1/2 lemon) yang dicampur dengan segelas air hangat untuk membersihkan dan menghilangkan lendir yang terbentuk selama Anda tidur. Air lemon juga membantu proses pengeluaran kotoran dari tubuh. Kemudian dilanjutkan dengan meminum jeruk keprok yang dilarutkan dalam satu gelas air atau jus pepaya.

Pilih sayuran dan buah-buahan yang dianjurkan ketika Anda hendak membuat atau menjual jus. Utamakan jus buah-buahan yang bersifat basa, seperti ceri hitam, kraberi, atau anggur.

REMPAH-REMPAH

Sebaiknya Anda mengkonsumsi garam laut dan kelp sebagai pengganti garam karena kandungan natriumnya yang rendah. Selain itu, kelp memberikan manfaat yang sangat baik bagi jantung dan sistem kekebalan tubuh. Kelp juga berguna untuk mengatur berat badan. Hindari semua jenis merica dan cuka karena bersifat asam. Daripada cuka, lebih baik mengkonsumsi jus lemon dengan minyak, dan tanaman obat sebagai bumbu sayuran atau salad.

Dan jangan takut menggunakan banyak bawang putih. Bawang putih merupakan tonikum dan antibiotika alam yang kuat, khususnya buat orang bergolongan darah AB. Golongan darah AB diperbolehkan mengkonsumsi cokelat dan gula dalam jumlah sedikit. Gunakan cokelat dan gula sebagai penyedap rasa.

SANGAT BERMANFAAT
Kari
Miso
Bawang putih
Daun peterseli
Lobak

NETERAL

Agar-agar Krim tartar Pekin apel Cumin Ararut Daun adas Daun selasih Dulse Daun lorel Madu Bergamot Cemara Caper Kelp Jintan Akar licorice Kardamon Mace Carob Sirup maple Servil Marjoran Bubuk cabai Sirup kental Kucai Moster (kering)

Cokelat Biji pala Kayu manis Papikra Cengkih Peppermint Daun ketumbar Sirup beras Rosemary tamari Saffron Asam jawa Sage Tarragon Savory Timi Garam laut Tumerik Senna Vanila Kecap Wintergreen Speamint Ragi Gula (piutih/cokelat)

PANTANG

Remapah-rempah & buah beri Pati jagung Ekstrak buah badam Sirup jagung Adas manis dektrosa Aspartam Fruktosa Barley malt Gelatin, murni

Carragenan Guarana Getah (arabika/akasia) Sukanat Maltodekstrin Tapioka Merica, semua jenis Cuka, semua jenis

BUMBU MASAK

Orang bergolongan darah Ab harus menghindari semua jenis acar, karena rentan terhadap kanker lambung. Hindari juga saus yang mengandung cuka dan saus worcestershire yang mengandung jagung.

SANGAT BERMANFAAT
Tidak ada

NETERAL
Selai (dari buah-buhan yang diperbolehkan)
Mayones
Seli (dari buah-buahan yang diperbolehkan)
Moster
Saus salad (dari buah- buahan yang diperbolehkan)

PANTANG
Saus tomat Pickle relish
Mayones Acar/asinan sayur dan buah-buahan
Acar Saus Wochetershire

 TANAMAN OBAT DAN TEH HERBAL

Orang bergolongan darah AB seharusnya mengkonsumsi teh herbal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit jantung-pembuluh darah dan kanker.alfalfa, lidah buaya, burdock, kamomil, dan ecinacia merupakan penguat sistem kekebalan tubuh. Hawthorn dan akar kayu manis sangat dianjurkan untuk kesehatan jantung-pembuluh darah. Teh hijau memberikan manfaat yang sangat baik bagi sistem kekebalan tubuh. Dandelion, akar burdock, dan teh daun stroberi membantu penyerapan besi dan mencegah anemia.

SANGAT BERMANFAAT
Alfalfa
Echinacea
Burdock
Ginseng
Kamomil
Rose hip
Akar kayu manis
Daun stroberi

NETERAL

CatnipM Sage Cayenne Sarsaparilla Chickweed Slippery elm Dandelion Spearmint Elder Timi’ Goldenseal Valerian

Horehound Vevervai Mulberi White birh Daun petersia Kulit kayu white oak Peppermint Yarrow Daun rasberi Yellow dock

PANTANG

Lidah buaya Mullein Coltsfoot Daun semangi merah Corn silk Rhubarb Fenugrik Senna

Gentian hepherd’s pure Hops Skullcap Linden

BERBAGAI MINUMAN

Anggur merah bagus untuk orang bergolongan darah A karena memberikan efek yang sangat positif pada jantug dan pembuluh darah. Minum satu gelas anggur merah setiap hari dipercaya dapat menurunkan resiko sakit jantung, baik pada pria maupun wanita. Bagi orang bergolongan darah A, kopi dalam jumlah moderat itu baik, karena akan meningkatkan asam lambung.

Juga, karena kopi mangandung anzim yang sama seperti yang ditemukan pada kacang kedelai. Minum kopi teh hijau secara bergantian merupakan kombiasi yang memberikan manfaat terbaik. Semua minuman yang terdapat dapat pada daftar harus dihindari, untuk digantikan dengan air putih.

SANGAT BERMANFAAT
Teh hijau
Anggur merah

NETERAL
Anggur putih

PANTANG
Bir
Anggur putih
Air soda
Kopi (reguler/tanpa kafein)
Soda semua jenis
Minuman keras
Teh, hitam,reguler tanpa kafein.

SUPLEMEN GOLONGAN DARAH A

Program diet golongan darah AB mencakup anjuran tentang vitamin, mineral dan suplemen herbal yang dapat membantu meningkatkan efek diet Anda. Seperti halnya makanan, siplemen tidak selalu memiliki kasiat yang sama bagi setiap orang. Setiap vitamin, mineral, dan suplemen herbal memunyai peranan penting bagi tubuh Anda. Yang bermanfaat bagi golongan dara O atau B, belum tentu baik bagi golongan darah AB, bahkan bisa membahayakan.

Tujuan penggunaan berbagai macam suplemen adalahmeningkatkan kekuatan orang bergolongan darah AB dan menambah penghalang tambahan sebagai perlindungan terhadap kelemahan Anda. Karena sasarannya adalah :
Meningkatkan kekebalan tubuh
Menyediakan antioksidan untuk melawan kanker
Menguatkan jantung

Suplemen yang dianjurkan ini dapat membantu Anda untuk mencapai tujuan di atas dan juga mengingatkan kepada Anda suplemen-suplemen manakah yang tidak bermanfaat atau membahayakan bagi orang bergolongan darah AB. Makanan bagi orang bergolongan darah AB banyak mengandung vitamin A, vitamin B12, niasinm dan vitamin E, yang akan menyediakan asupan nutrisi untuk mencegah penyakit jantung dan kanker. Saya menganjurkan supaya golongan darah AB hanya mengkonsumsi suplemen berdasarkan alasan tertentu saja, karena pada dasarnya golongan darah AB tidak membutuhkan suplemen dalam dietnya.

BERMANFAAT

Vitamin C

Karena kebanyakan khasus kanker lambung pada golongan darah AB, Anda dapat mengkonsumsi vitamin C untuk mendapatkan manfaat sebagai antioksidan yang dapat melawan kanker. Namun, tidak berarti Anda harus minum dengan dosis besar. Vitamin C dosis besar (1.000 mg ke atas) tidak memberikan mamfaat yang baik untuk goongan darah AB karena akan mengganggu lambung. Minumlah 2-4 kapsul sehari, masing-masing 250 mg. Lebih disukai suplemen vitamin C yang berasal dari rose hip, karena tidak akan menimbulkan gangguan pencernaan.

MAKANAN AKAN KAYA VITAMIN C UNTUK GOLONGAN DARAH AB :
- beri
- brokoli
- ceri
- jeruk keprok
- lemon
- nanas

SENG (DENGAN HATI-HATI)

Saya mendapati bahwa memberikan suplemen seng dosis kecil (3 mg/hari) kepada anak-anak bergolongan darah AB dapat memberikan perlindungan dari infeksi, terutama infeksi telinga. Namun demikian, suplemen seng seperti pedang bermata dua. Pada pemakaian berkala pada dosis kecil akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengganggu penyerapan berbagai mineral lain. Berhati-hatilah mengkonsumsi seng yang baku. Banyak suplemen yang beredar di pasar, tetapi Anda tidak boleh mengkonsumsinya tanpa petunjuk doter.

MAKANAN KAYA SENG TERBAIK UNTUK GOLONGAN DARAH AB :
- Telur
- Polong-polongan
- Daging yang dianjurkan (terutama daging kalkun warna hitam)

TANAMAN OBAT / FITOKIMIA

Hawthorn (crataegus oxyacantha)

Orang begolongan darah AB memiliki kecendruangan berpenyakit jantung mendapatkan manfaat dari hawthorn. Suatu fitokimia yang memiliki kemampuan yang luar biasa untuk mencegah penyakit jantung. Hawthorn akan meningkatkan elastisitas pembuluh darah arteri dan menguatkan jantung, juga menurunkan tekanan darah dan menghilangkan plak dari pembuluh darah arteri.

Tanaman obat penguat sistem kekebalan

Karena kekebalan tubuh orang bergolongan darah AB cenderung rentan terhadap infeksi dan virus., tanaman obat penguat sistem kekebalan, seperti coneflower ungu dapat membantu mencegah flu dan mengoptimalkansistem kekebalan anti kanker Anda.

Tanaman obat penenang

Orang bergolongan darah AB dapat menggunakan obat penenang seperti komomil dan akar valerian. Tanaman obat ini tersedia dalam bentuk teh dan harus sering diminum.

Quercetin

Kuersetin adalah antioksidan yang sangat kuat, ratusan kali lebih kuat daripada vitamin E, sehingga membuatnya menjadi alat tambahan yang manjur dalam strategis penyegahan kanker Anda.

Milk thistle (Silybum marianum)

Milk thistle merupakan antioksidan efek yang memunyai kemampuan khusus untuk mencapai kosentrasi tertinggi di dalam hati dan saluran empedu. Orang bergolongan AB cenderung menderita gangguan pencernaan, terutama hati dan kantung empedu. Apa bila Anda memunyai riwayat penyakit hati, pankreas, atau kantung empedu balam keluarga, tambahkan suplemen Milk thistle dalam daftar menu Anda. Penderita kanker yang sedang menjalani kemoterapi harus mencegah kerusakan hati.

Bromelain (enzim nanas)

Orang yang bergolongan darah AB yang menderita pembengkakan atau gejala lain akibat penyerapan protein yang buruk harus mengkonsumsi suplemen bromelain. Enzim ini memunyai kemampuan yang cukup memecah protein sehingga akan membantu saluran pencernaan orang bergolongan darah AB untuk mencerna protein dengan lebih baik.

STRATEGI PENGOBATAN

Ilmu pengetahuan modern telah memperkenalkan berbagai jenis pengobatan yang menakjubkan kepada komunitas kedokteran, yang telah diresepkan oleh para dokter diseluruh dunia. Tetapi apakah Anda telah berhati-hati saat menggunakan antibiotika dan vaksin ? Bagaimana cara mengetahui obat apakah yang paling sesuai untuk Anda, keluarga dan anak-anak Anda ? sekali lagi, golongan darah memiliki jawabannya.
Berikut ini ramuan alami yang aman untuk orang golongan darah AB :

ARTRITIS
Alfalfa
Boswella
Kalsium
Garam mandi epsom
Rosemary tea soak

KONGESTI
Teh licorce
Mullein
Nettle
Vervain

KONSTIPASI/SEMBELIT
Serat
Kulit kayu pohon larch (ARA-6)
Psyllium
Slippery elm

BATUK
Colfsfoot
Horehound
Linden

KRAM, GAS
Teh kamomil
Teh adas
Jahe
Teh peppermint
Suplemen probiotik denagan faktor bifidus

DIARE
Bluberi
Elderberi
Yoghurt
Daun resberi

SAKIT TELINGA
miyak tetes telinga dari campuran bawang putih mullein-minyak zaitun

DEMAM
Feverfew
Vervain
Kulit kayu pohon white willow
Catnip

FLU
Echinacea
Elderberi (pencegahan)
Bawang putih
Goldenseal
Arabinogalactan
Teh rose hip

SAKIT KEPALA
Kamomil
Feverfew
Valerian
Kulit kayu pohon white willow

GANGGUAN PENCERNAAN, HEARTBURN
Bromelain
Jahe
Goldenseal
Peppermint

KRAM SEMASA MENSTRUASI
jamaican dogwood

MUAL
Jahe
Teh akar licorice
Cayenne
SINUSITIS
Timi

SAKIT TENGGOROKAN
Obat kumur teh sage akar goldenseal

SAKIT GIGI
Pijat gusi dengan bawang putih tumbuk
Pijat gusih dengan minyak cengkih

DIET GOLONGAN DARAH AB

DAGING DAN UNGGAS

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan

Orang bergolongan darah AB perlu membatasi persi daging yang dimakan karena asam lambung yang dihasilkan tidak cukup efektif untuk mencerna terlalu banyak protein hewani. Kuncinya adalah makan daging dalam porsi kecil tapi sering. Leih baik Anda mengonsumsi daging anak domba, domba dewasa, kelinci, dan kalkun dapada daging sapi. Hindari daging ayam karena mengandung suatu lektin yang akan mengganggu sistem pencernaan golongan darah AB

SANGAT BERMANFAAT
Domba
Kelinci
Kambing
Kalkun

NETERAL Hati
Burung kuau
Burung onta

PANTANG

Daging asap Jantung/pankreas Daging sapi Kuda Kerbau Ayam hutan Ayam Babi Ayam betina Burung puyuh Bebek

Anak burung dara Angsa Tupai Burung belibis Ayam betina Guinea Anak sapi Ham Binatang buruan

MAKANAN HASIL LAUT

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan…

Terdapat banyak sekali jenis makanan hasil laut lezat bagi orang bergolongan darah AB, dan sebaiknya itu menjadi menu utama pada diet Anda. Bila Anda memunyai riwayat penyakit keluarga kanker payudara, masukan keong jenis Helix pomatia karena keong ini menggumpalkan sel-sel yang menyerupai sel golongan darah A yang mengalami mutasi, yang merupakan dua bentuk paling umum dari kanker payudara.ini adalah bentuk penggumpalan yang positis; lektin yang dihasilkan keong akan mengenyahkan sel-sel yang saki

SANGAT BERMANFAAT

Ikan cod Ikan makarel Ikan grouper Ikan mahimahi Ikan monkfish Ikan salem Ikan pickarel Ikan sarden Ikan pike

Ikan shad Ikan porgy Keong Ikan red snapper Ikan sturgeon Ikan sailfish Ikan tuna

NETERAL

Abalone Ikan cusk Ikan bluefish Ikan drum Ikan bullhead Ikan halfmoon Ikan butterfish Ikan harvest Ikan carp Ikan haring (segar) Ikan catfish Ikan terpedo Ikan kaviar Ikan muskellunge Ikan chub Kerang Ikan croaker Ikan opaleye Ikan orange roughy Ikan perak Ikan kakatua

Ikan snapper Ikan perch (semua jenis) Cumi-cumi (calamari) Ikan pollack Ikan sucker Ikan pompano Ikan sunfish Ikan rosefish Ikan cucut Skalop Tilapia Ikan scrod Ikan telefish Ikan scup Ikan weakfish Ikan hiu ikan whitefish

PANTANG

Ikan ancovi Conch Ikan barracuda Kepiting Ikan bass (semua jenis) Ikan crayfish Ikan belunga Belut Ikan kijing Ikan flounder Kodok Tiram Ikan haddock

Ikan Salem roe Ikan hake Udang Ikan halibut Ikan sole (semua jenis) Ikan haring (acar) Ikan trot (semua jenis) Lobster Ikan whiting Ikan lox Ikan ekor kuning Gurita

 TELUR DAN PRODUK SUSU

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan

Produk susu, khususnya yang difermentasikan dan diasamkan, seperti butter milk, yoghurt, kefir, dan krim tawar memberikan manfaat yang baik bagi golongan darah AB, karena mudah dicernah. Faktor utama yang menjadi perhitungan golongan darah AB adalah produsi lendir yang berlebih.

Bila Anda memunyai masalah saluran napas, sinus, atau infeksi telinga, kurangi makanan hasil olahan susu. Telur merupakaan protein yang sangat baik untuk golongan darah AB.

SANGAT BERMANFAAT
Cottage cheese
Kefir
Putih telur (ayam)
Mozzarella
Farmer cheese
Ricotta
Feta
Krim tawar (rendah lemak)
Goat cheese
Yoghurt
Susu kambing

NETERAL

Kasein Telur angsa Cheddar Gouda Colby Gruyere Cream cheese Jarsberg Edam Susu (sapi, skim, 1%, 2 %) Kuning telur (ayam) Monterey jack

Emmental Muenster Ghee (mentega murni) Neufchatel Paneer String cheese Telur puyuh Keju swiss Quark Whey

PANTANG
Keju Amerika
Half & half
Keju berserat biru
Es krim
Brie
Susu (sapi, murni)
Mentega
Parmesan
Butter milk
Provolone
Kamember
Sherbet
Telur bebek

MINYAK DAN LEMAK

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan

*)sdm = sendok makan

Orang bergolongan darah AB lebih baik menggunakan minyak zaitun daripada lemak binatang, lemak sayur atau minyak sayur yang lainnya. Minyak zaitun adalah asam lemak tak jenuh yang dipercaya dapat menurunkan kolestrol.

SANGAT BERMANFAAT
Minyak zaitun
Kenari

NETERAL
Buah badam
Borage
Biji kismis hitam
konala
Kastro
Kacang tanah
Minyak ikan cod
Kacang kedelai
Evening primrose
Benih gandum
Biji pohon rami

PANTANG
Kelapa
Safflower
Jagung
Wijen
Biji kapas
Bunga matahari

KACANG-KACANGAN DAN BIJI-BIJIAN

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan ………

Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan dilema bagi orang bergolongan darah AB. Makanlah kacang-kacangan dan biji-bijian dalam jumlah sedikit saja dan dengan hati-hati. Meskipun dapat menjadi sumber protein penunjang yang baik, semua biji-bijian mengandung lektin yang dapat menghambat insulin, sehingga dapat menjadi masalah bagi orang-orang bergolongan darah AB. Di lain pihak, kacang tanah adalah penguat sistem kekebalan tubuh yang kuat bagi Anda.

SANGAT BERMANFAAT
Kastanye barangan
Mentega kacang tanah Kacang tanah
Kenari

NETERAL

Buah badam Kacang hickory Mentega buah badam Lici Almond cheese Makadamai Almond milk Kemir/mentega kemiri Beechnut

Pignola Brasilnut Kacang mete/mentega kacang mete Pistachio Biji soflower Biji rami

PANTANG
Hazelnut
Biji wijen
Biji opium
Mentega wijen
Biji waluh
Biji/mentega bunga matahari

BUNCIS DAN POLONG- POLONGAN

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan ………

Buncis dan polong-polongan merupakan delema bagi orang bergolongan darah AB. Kacang lentil terkenal mengandung antyioksidan yang dapat melawan kanker. Di lain pihak, kacang Lima dan kacang kidney menurunkan produksi insulin pada orang bergolongan darah AB

SANGAT BERMANFAAT
Kacang lentil
Kacang merah
Miso
Kacang kedelai
Kacang navy
Tempe
Kacang pinto
Tahu

NETERAL

Kacang cannellon Snap bean Copper bean Soy cheese* Buncis hijau Soy flakes* Ercis hijau Soy granules* Kacang jikama

Susu kacang kedelai* Kacang lentil Buncis Northern bean Asam jawa Pea pod Kacang white

*produk susu kedelai

PANTANG Kacang azuki
Kacang garbanzo
Kacang hitam
Kacang kidney
Kacang mata hitam
Kacang Lima
Kacanh benkuk
Kacang mung
Kacang fava

 SEREALIA, ROTI, DAN PASTA

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan ………

Golongan darah AB dapat menerima sereal dengan baik, meskipun membatasi konsumsi gandum, khususnya bagi mereka yang memunyai lendir yang banyak akibat sama atau sering infeksi. Oatmeal, soy flake, milet, farina, beras, dan soy granule merupakan pilihan yang baik bagi golongan darah AB, begitu juga dengan roti Essene dan Ezeki. Hindari bakwit dan jagung.

Anda akan mendapat manfaat yang besar dengan banya mengkonsumsi beras dibandingkan pasta. Meskipun demikian Anda masih dapat mengkonsumsi pasta semolina atau bayam, satu atau dua kali seminggu. Sekali lagi, hindari bakwit dan jagungdan gantilah dengan oat dan rye. Anda harus membatasi asupan dedak (bran) dan benih gandum menjadi sekali seminggu.

SANGAT BERMANFAAT

Amaranth Beras (putih/cokelat/basmati/ketan) Roti essene Beras (kulitnya) Roti ezekiel Roti rye Millet rye-krips Dedak oat tepung rye

Tepung oat Rye vita Oatmeal oti dari tepung kedelai Dedak beras Spelt (biji utuh) Roti beras Roti gandum, kecambah (bukan essene/ezekiel) Kue beras

NETERAL

Jawawut Krim wheat Kaskas Familia Krim beras Farina Tepung glutin Pasta bayam Grape-nuts Dedak wheat Matzo Muffin dari dedak gandum

Quinoa Gandum (hasil olahan dari tepung gluten) Pasta semolina Gandum (hasil olahan tepung putih) Roti/sereal seven grain Gandum (hasil olahan biji tepung gandumutuh) Shredded wheat Benih gandum Roti spelt

PANTANG
Pasta articok (murni)
Commeal
Bakwit/kasha
Grits
Jagung (putih/kuning/biru)
Kamut
Roti jagung atau muffin Popcorn
Cornflakes
Mie soba (100% bakwit)
Sorgum
Telf
Tapioka
Gandum mentah

SAYUR SAYURAN

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan ………

Sayuran segar merupakan sumber penting fitokimia, suatu zat alami yang ada dalam makanan yang dapat mencegah penyakit jantung dan kanker. Kedua penyakit ini sering menyerang orang bergolongan darah AB sebagai lemahnya sistem kekebalan tubuh. Orang bergolongan darah AB bisa memiliki banyak sekali pilihan sayuran yang bagus.

SANGAT BERMANFAAT

Kecambah alfalfa Brokoli Bit Jus kol Daun bit Jus wortel Kembang kol Kale Seledri/jus Jamur maetake Daun collard

Daun moster Mentimun Daun peter seli Dandelion Wotel manis Terong Kentang, ubi Bawang putih Yam

NETERAL

Arugula Andewi Asparagus Daun ketumbar Rebung Jus ketimun Bok choy Daikon Kol brussel Andewi keriting Kecambah, semua jenis escarol Wortel Adas Akar seledri Pakis mudah Jahe Poi Lobak Kentang, merah dan putih Kholrabi waluh Bawang perai Rappini Selada, semua jenis Rutabaga Jamur enoki

Sauerkraut Jarum tiram Scallion Jamur portobello Ganggang laut Jamur silver dolar Shallot Jamur tree Snow pea Okra Bayam /jus Buah zaitun, yunani Labu, semua jenis Buah zaitun, hijau Bunci Buah zaitun, spanyol Bit swiss Bawang semua jenis Taro Ercis (hijau, pod) Tomat/jus Pimiento Lobak china Water chestnut yucca Seledri air Sukini

PANTANG
Lidah buaya (teh,jus,daun)
Buah zaitun, hitam
Articok, semua jenis
Merica, semua jenis
Avokad
Acar, semua
Jagung
Radis (merah)
Jamur abolone
kecambah, mung
Jamur shitake
Kecambah, radis

BUAH-BUAHAN

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan ………

Golongan darah AB harus lebih banyak makan buah-buahan yang bersifat basa, seperti anggur, plum, dan beri. Jeruk harus dihindari, karena menyebabkan iritasi lambung serta menghambat penyerapan beberapa mineral penting. Lemon sangat bagus untuk golongan darah AB, karena membantu dan membersihkan lendir dari saluran cerna. Karena citamin C adalah antioksidan penting, khususnya untuk mencegah kanker lambung, makanlah buah-buahan kaya vitamin C seperti jeruk keprok atau kiwi. Lektin pada pisang akan menggangu pencernaan orang bergolongan darah AB. Saya menyarankan untuk menggantinya dengan buah-buahan kaya kalium lainnya, seperti aprikot, fig, dan melon jenis tertentu.

SANGAT BERMANFAAT
Ceri
Kiwi
Kranberi/jus
Lemon/jus
Fig, segar/kering
Loganberi
Anggur, semua jenis
Prem
Jeruk keprok
Semangka biji

NETRAL

Cuka apel/jus Melon kesaba Apricot/jus Melon chrismas Pir asia Melon crenshaw Beri hitam/jus Kismis (hitam,merah) Bluberi Kurma, semua jenis Boysenberi Elderberi Buah sukun Jus jeruk keprok Melon canang Melon madu Semangka Kumquat

Jeruk limau/jus Plantain Mulberi Prem kering/jus Melon mush Kismis Nektarin/jus Rasberi Pepaya Melon spanyol Persik Stroberi Pir/jus Limau keprok/jus Jus nanas Yangberi

PANTANG
Pisang
Jeruk
Pare
Kesemek
Kelapa
Delima
Dewberi
Pir prikil
Jambu biji/jus
Kuins
Loganberi
Pohon sagu
Mangga/jus
belimbing

JUS DAN SIROP

Golongan darah AB

Frekuensi mingguan, bila Anda keturunan ………

Mulailah hari Anda dengan minum perasan jus lemon (1/2 lemon) yang dicampur dengan segelas air hangat untuk membersihkan dan menghilangkan lendir yang terbentuk selama Anda tidur. Air lemon juga membantu proses pengeluaran kotoran dari tubuh. Kemudian dilanjutkan dengan meminum jeruk keprok yang dilarutkan dalam satu gelas air atau jus pepaya.

Pilih sayuran dan buah-buahan yang dianjurkan ketika Anda hendak membuat atau menjual jus. Utamakan jus buah-buahan yang bersifat basa, seperti ceri hitam, kraberi, atau anggur.

REMPAH-REMPAH

Sebaiknya Anda mengkonsumsi garam laut dan kelp sebagai pengganti garam karena kandungan natriumnya yang rendah. Selain itu, kelp memberikan manfaat yang sangat baik bagi jantung dan sistem kekebalan tubuh. Kelp juga berguna untuk mengatur berat badan. Hindari semua jenis merica dan cuka karena bersifat asam. Daripada cuka, lebih baik mengkonsumsi jus lemon dengan minyak, dan tanaman obat sebagai bumbu sayuran atau salad.

Dan jangan takut menggunakan banyak bawang putih. Bawang putih merupakan tonikum dan antibiotika alam yang kuat, khususnya buat orang bergolongan darah AB. Golongan darah AB diperbolehkan mengkonsumsi cokelat dan gula dalam jumlah sedikit. Gunakan cokelat dan gula sebagai penyedap rasa.

SANGAT BERMANFAAT
Kari
Miso
Bawang putih
Daun peterseli
Lobak

NETERAL

Agar-agar Krim tartar Pekin apel Cumin Ararut Daun adas Daun selasih Dulse Daun lorel Madu Bergamot Cemara Caper Kelp Jintan Akar licorice Kardamon Mace Carob Sirup maple Servil Marjoran Bubuk cabai Sirup kental Kucai Moster (kering)

Cokelat Biji pala Kayu manis Papikra Cengkih Peppermint Daun ketumbar Sirup beras Rosemary tamari Saffron Asam jawa Sage Tarragon Savory Timi Garam laut Tumerik Senna Vanila Kecap Wintergreen Speamint Ragi Gula (piutih/cokelat)

PANTANG

Remapah-rempah & buah beri Pati jagung Ekstrak buah badam Sirup jagung Adas manis dektrosa Aspartam Fruktosa Barley malt Gelatin, murni

Carragenan Guarana Getah (arabika/akasia) Sukanat Maltodekstrin Tapioka Merica, semua jenis Cuka, semua jenis

BUMBU MASAK

Orang bergolongan darah Ab harus menghindari semua jenis acar, karena rentan terhadap kanker lambung. Hindari juga saus yang mengandung cuka dan saus worcestershire yang mengandung jagung.

SANGAT BERMANFAAT
Tidak ada

NETERAL
Selai (dari buah-buhan yang diperbolehkan)
Mayones
Seli (dari buah-buahan yang diperbolehkan)
Moster
Saus salad (dari buah- buahan yang diperbolehkan)

PANTANG
Saus tomat Pickle relish
Mayones Acar/asinan sayur dan buah-buahan
Acar Saus Wochetershire

 TANAMAN OBAT DAN TEH HERBAL

Orang bergolongan darah AB seharusnya mengkonsumsi teh herbal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit jantung-pembuluh darah dan kanker.alfalfa, lidah buaya, burdock, kamomil, dan ecinacia merupakan penguat sistem kekebalan tubuh. Hawthorn dan akar kayu manis sangat dianjurkan untuk kesehatan jantung-pembuluh darah. Teh hijau memberikan manfaat yang sangat baik bagi sistem kekebalan tubuh. Dandelion, akar burdock, dan teh daun stroberi membantu penyerapan besi dan mencegah anemia.

SANGAT BERMANFAAT
Alfalfa
Echinacea
Burdock
Ginseng
Kamomil
Rose hip
Akar kayu manis
Daun stroberi

NETERAL

CatnipM Sage Cayenne Sarsaparilla Chickweed Slippery elm Dandelion Spearmint Elder Timi’ Goldenseal Valerian

Horehound Vevervai Mulberi White birh Daun petersia Kulit kayu white oak Peppermint Yarrow Daun rasberi Yellow dock

PANTANG

Lidah buaya Mullein Coltsfoot Daun semangi merah Corn silk Rhubarb Fenugrik Senna

Gentian hepherd’s pure Hops Skullcap Linden

BERBAGAI MINUMAN

Anggur merah bagus untuk orang bergolongan darah A karena memberikan efek yang sangat positif pada jantug dan pembuluh darah. Minum satu gelas anggur merah setiap hari dipercaya dapat menurunkan resiko sakit jantung, baik pada pria maupun wanita. Bagi orang bergolongan darah A, kopi dalam jumlah moderat itu baik, karena akan meningkatkan asam lambung.

Juga, karena kopi mangandung anzim yang sama seperti yang ditemukan pada kacang kedelai. Minum kopi teh hijau secara bergantian merupakan kombiasi yang memberikan manfaat terbaik. Semua minuman yang terdapat dapat pada daftar harus dihindari, untuk digantikan dengan air putih.

SANGAT BERMANFAAT
Teh hijau
Anggur merah

NETERAL
Anggur putih

PANTANG
Bir
Anggur putih
Air soda
Kopi (reguler/tanpa kafein)
Soda semua jenis
Minuman keras
Teh, hitam,reguler tanpa kafein.

SUPLEMEN GOLONGAN DARAH A

Program diet golongan darah AB mencakup anjuran tentang vitamin, mineral dan suplemen herbal yang dapat membantu meningkatkan efek diet Anda. Seperti halnya makanan, siplemen tidak selalu memiliki kasiat yang sama bagi setiap orang. Setiap vitamin, mineral, dan suplemen herbal memunyai peranan penting bagi tubuh Anda. Yang bermanfaat bagi golongan dara O atau B, belum tentu baik bagi golongan darah AB, bahkan bisa membahayakan.

Tujuan penggunaan berbagai macam suplemen adalahmeningkatkan kekuatan orang bergolongan darah AB dan menambah penghalang tambahan sebagai perlindungan terhadap kelemahan Anda. Karena sasarannya adalah :
Meningkatkan kekebalan tubuh
Menyediakan antioksidan untuk melawan kanker
Menguatkan jantung

Suplemen yang dianjurkan ini dapat membantu Anda untuk mencapai tujuan di atas dan juga mengingatkan kepada Anda suplemen-suplemen manakah yang tidak bermanfaat atau membahayakan bagi orang bergolongan darah AB. Makanan bagi orang bergolongan darah AB banyak mengandung vitamin A, vitamin B12, niasinm dan vitamin E, yang akan menyediakan asupan nutrisi untuk mencegah penyakit jantung dan kanker. Saya menganjurkan supaya golongan darah AB hanya mengkonsumsi suplemen berdasarkan alasan tertentu saja, karena pada dasarnya golongan darah AB tidak membutuhkan suplemen dalam dietnya.

BERMANFAAT

Vitamin C

Karena kebanyakan khasus kanker lambung pada golongan darah AB, Anda dapat mengkonsumsi vitamin C untuk mendapatkan manfaat sebagai antioksidan yang dapat melawan kanker. Namun, tidak berarti Anda harus minum dengan dosis besar. Vitamin C dosis besar (1.000 mg ke atas) tidak memberikan mamfaat yang baik untuk goongan darah AB karena akan mengganggu lambung. Minumlah 2-4 kapsul sehari, masing-masing 250 mg. Lebih disukai suplemen vitamin C yang berasal dari rose hip, karena tidak akan menimbulkan gangguan pencernaan.

MAKANAN AKAN KAYA VITAMIN C UNTUK GOLONGAN DARAH AB :
- beri
- brokoli
- ceri
- jeruk keprok
- lemon
- nanas

SENG (DENGAN HATI-HATI)

Saya mendapati bahwa memberikan suplemen seng dosis kecil (3 mg/hari) kepada anak-anak bergolongan darah AB dapat memberikan perlindungan dari infeksi, terutama infeksi telinga. Namun demikian, suplemen seng seperti pedang bermata dua. Pada pemakaian berkala pada dosis kecil akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengganggu penyerapan berbagai mineral lain. Berhati-hatilah mengkonsumsi seng yang baku. Banyak suplemen yang beredar di pasar, tetapi Anda tidak boleh mengkonsumsinya tanpa petunjuk doter.

MAKANAN KAYA SENG TERBAIK UNTUK GOLONGAN DARAH AB :
- Telur
- Polong-polongan
- Daging yang dianjurkan (terutama daging kalkun warna hitam)

TANAMAN OBAT / FITOKIMIA

Hawthorn (crataegus oxyacantha)

Orang begolongan darah AB memiliki kecendruangan berpenyakit jantung mendapatkan manfaat dari hawthorn. Suatu fitokimia yang memiliki kemampuan yang luar biasa untuk mencegah penyakit jantung. Hawthorn akan meningkatkan elastisitas pembuluh darah arteri dan menguatkan jantung, juga menurunkan tekanan darah dan menghilangkan plak dari pembuluh darah arteri.

Tanaman obat penguat sistem kekebalan

Karena kekebalan tubuh orang bergolongan darah AB cenderung rentan terhadap infeksi dan virus., tanaman obat penguat sistem kekebalan, seperti coneflower ungu dapat membantu mencegah flu dan mengoptimalkansistem kekebalan anti kanker Anda.

Tanaman obat penenang

Orang bergolongan darah AB dapat menggunakan obat penenang seperti komomil dan akar valerian. Tanaman obat ini tersedia dalam bentuk teh dan harus sering diminum.

Quercetin

Kuersetin adalah antioksidan yang sangat kuat, ratusan kali lebih kuat daripada vitamin E, sehingga membuatnya menjadi alat tambahan yang manjur dalam strategis penyegahan kanker Anda.

Milk thistle (Silybum marianum)

Milk thistle merupakan antioksidan efek yang memunyai kemampuan khusus untuk mencapai kosentrasi tertinggi di dalam hati dan saluran empedu. Orang bergolongan AB cenderung menderita gangguan pencernaan, terutama hati dan kantung empedu. Apa bila Anda memunyai riwayat penyakit hati, pankreas, atau kantung empedu balam keluarga, tambahkan suplemen Milk thistle dalam daftar menu Anda. Penderita kanker yang sedang menjalani kemoterapi harus mencegah kerusakan hati.

Bromelain (enzim nanas)

Orang yang bergolongan darah AB yang menderita pembengkakan atau gejala lain akibat penyerapan protein yang buruk harus mengkonsumsi suplemen bromelain. Enzim ini memunyai kemampuan yang cukup memecah protein sehingga akan membantu saluran pencernaan orang bergolongan darah AB untuk mencerna protein dengan lebih baik.

STRATEGI PENGOBATAN

Ilmu pengetahuan modern telah memperkenalkan berbagai jenis pengobatan yang menakjubkan kepada komunitas kedokteran, yang telah diresepkan oleh para dokter diseluruh dunia. Tetapi apakah Anda telah berhati-hati saat menggunakan antibiotika dan vaksin ? Bagaimana cara mengetahui obat apakah yang paling sesuai untuk Anda, keluarga dan anak-anak Anda ? sekali lagi, golongan darah memiliki jawabannya.
Berikut ini ramuan alami yang aman untuk orang golongan darah AB :

ARTRITIS
Alfalfa
Boswella
Kalsium
Garam mandi epsom
Rosemary tea soak

KONGESTI
Teh licorce
Mullein
Nettle
Vervain

KONSTIPASI/SEMBELIT
Serat
Kulit kayu pohon larch (ARA-6)
Psyllium
Slippery elm

BATUK
Colfsfoot
Horehound
Linden

KRAM, GAS
Teh kamomil
Teh adas
Jahe
Teh peppermint
Suplemen probiotik denagan faktor bifidus

DIARE
Bluberi
Elderberi
Yoghurt
Daun resberi

SAKIT TELINGA
miyak tetes telinga dari campuran bawang putih mullein-minyak zaitun

DEMAM
Feverfew
Vervain
Kulit kayu pohon white willow
Catnip

FLU
Echinacea
Elderberi (pencegahan)
Bawang putih
Goldenseal
Arabinogalactan
Teh rose hip

SAKIT KEPALA
Kamomil
Feverfew
Valerian
Kulit kayu pohon white willow

GANGGUAN PENCERNAAN, HEARTBURN
Bromelain
Jahe
Goldenseal
Peppermint

KRAM SEMASA MENSTRUASI
jamaican dogwood

MUAL
Jahe
Teh akar licorice
Cayenne
SINUSITIS
Timi

SAKIT TENGGOROKAN
Obat kumur teh sage akar goldenseal

SAKIT GIGI
Pijat gusi dengan bawang putih tumbuk
Pijat gusih dengan minyak cengkih